社工两字,让我学会“输得起”90后社工

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社工两字,让我学会“输得起”90后社工

“XX,你怕输吗,你觉得自己是一个输得起的人吗?”

早上起床,打开手机,看到朋友小A在深夜发来的未读信息。

“怕,因为它,唤起了我无意识中关于失败的恐惧与焦虑。”我回复。

但怕输,并不是一件羞耻,不可言说的事,相反,它值得我们去“拥抱”。

一、为何惧怕“输”

“输”这个字,坦诚来说,它实在不如“嬴”这字,让人感到欢喜,但它却普遍存在着,正如月亮有圆缺,遗憾美也是一种美,不是吗?

既然“输”是我们生活中,必须面对的客观事实之一,那么我们要如何对待它,为之恰当呢?

首先,我们先来探讨一下,为何我们惧怕“输”?正如你辛辛苦苦通宵几晚,撰写出一份公益创投的项目申请书,希望能一举拿下该项目,但结果却与之相反时,你,真的‘输’了吗,真的在这个备战参赛的过程中,一点收获都没有吗?

通常,我们惧怕“输”,甚至“输不起”,一方面是“输”的代价太大了,觉得自己无力承担‘输’的结果;另一方面是“输”,会引起我们潜在的恐惧与焦虑。有些人认为,在一件事上没有达到预想的结果,就是‘输’了,自己就相当于一个loser。

究竟是“输”这一事实,让人感到可怕;或是面对“输”这一事实,个人随之产生的各种糟糕的情绪体验,让人感到恐惧,难以承接呢?真相,恐怕是后者。因为糟糕的情绪体验,又再一次唤起他曾经的某些痛苦经历,而这些经历,却是他一直在回避,不愿去正视与解决的生活苦果。

二、为何说“输”,值得“拥抱”

回顾过去,作为刚进入社工行业的一枚小白,对社工这份助人自助的职业,有着一种敬畏的情结,所以希望自己能在工作中,竭尽全力,协助有需要的服务对象,让他们能够看见自身潜在的闪光点,能够走向成长。 

然而,理想很丰满,现实很残酷,工作中空有一腔热情是远远不够的,开展服务,想要取得预想的成效,需要换位思考,结合多方需求与现实考虑,方能使服务真正落到实处。

犹记得,入行初期,满腔热情地撰写一份关于亲子活动的计划书,发布活动招募信息,但报名者寥寥无几。面对如此惨淡的报名现象,那时候,真是自我否定到极限了。

但,庆幸,理性一直在线,在短暂的自我否定过后,就开始寻找原因与解决方法。因囿于自身经验不足,于是虚心去请教经验丰富的同事,一起探讨个中缘由,反思究竟是活动内容不切合其需求?或是活动时间、地点等安排不合理?

这是社工这一份工作,第一次,唤起了我潜意识中对“输”的恐惧与焦虑。原来,我也怕‘输’,也怕付出了,得不到应有的好结局。事实证明,这样‘输’的经历,在我社工职业生涯里,不会是仅此一次,因为,越往后投入工作,越发现自身的局限,正如每一次的活动检讨报告,都会发现服务开展过程中,出现的不完美之处。同样,正是这些不完美的存在,更能激起一个人完善自己的斗志。所以暂时的“输”,告诉你,如何更好地争取更多‘赢’的可能性。

社工,这一职业,切身投入其中,你会发现有很多意外的收获,正如对“输赢”的认识。原来,并不是你努力了,就不会“输”,就会有预设的好结果出现。与此相反,你要想“嬴”,首先要学会的是“输”,只要你“输得起”,知道最差的结果也就“输”,那么,你就会把关注点更多的放在过程中去体验,去反思,去修正不当之处,结果反让人惊喜。所以说,“输”值得我们去“拥抱”。

三、如何与‘输’同在

“输不起”与“输得起”,仅一字之差,但反映出的个人心理状态,却天壤之别。身为社工,在工作中,我们坚守助人自助的理念,坚持用生命影响生命,相信每个人都有发展的潜能,但我们也知道生命的成长,不是一蹴而就的事,这就需要我们培养‘输得起’的精神。

“输得起”的精神,既要有持之以恒的决心与耐心,又要有不怕“输”的勇气,这样才能真正陪伴服务对象成长,用生命影响生命。此外,要想培养“输得起”的精神,我们要先学会与“输”同在,那么,如何与‘输’同在呢?

首先,面对现实,接纳‘输’的存在。生活不如意事十之八九,当出现意料之事时,先让自己冷静下来,接纳现实,然后快速分析现状,寻找最佳解决方法,把‘意外’变成‘可控’,把‘输’的损失,尽可能降到最低的程度,那你就‘赢’了‘意外之事’。

其次,善用ABC理论,识别不合理信念。如果“输”,已是事实,那么事后的情绪关照环节,则是关键。情绪ABC理论认为,情绪困扰(C)的产生是由不合理信念(B)所致,而不是因刺激事件(A)导致,所以,当你因‘输’ 这一既定事实,而伤心难过,产生负面情绪时,不要忘了,你真正需要做的是,找出自己的不合理信念,并对此驳斥,直至你全面客观,看待整个事实真相,下一次你才有更多战胜自己的可能性。

最后,正视不足,提升自身综合能力。工作中,我们对一件事的结果充满了期待,但事实却与之相反的话,这里面往往暗藏着我们自身的不足,需要我们给予重视。唯有正视不足的存在,决心修正不足,努力去提升自己的综合能力,那么,现在的“输”,也仅是日后“嬴”的奠基石而已。

个人简介:冯翠萍,1994年出生,现就职于佛山市希望社工服务中心。


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