青少年近视如何防控?来看看权威怎么说角膜热点新闻-

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来源:贵州普瑞眼科医院      

我国青少年近视状况到底有多严重?

根据世界卫生组织的一份研究报告显示,目前我国近视患者人数多达6亿,几乎是全国总人口数量的一半。其中,我国儿童青少年近视率高居世界第一,高中生和大学生的近视率均已超过七成,小学生的近视率也接近40%,并逐年增加。

近视尤其是高度近视引起的并发症有致盲危险。近视具有慢病的特征,近视防控需要高度重视。

一、建立屈光发育档案

建立屈光发育档案是最有效的近视预警方法。建议孩子每半年进行一次全面眼健康检查,建立屈光发育档案,及早发现近视的苗头,及时发出预警信号,采取必要的干预措施,避免或延缓近视的发生。

档案的内容应包括身高、体重、视力、屈光状态、眼轴、眼位、眼前节和眼底健康检查及父母屈光状态等指标。

二、增加户外活动 便捷而有效

要保证青少年每天要有足够、有效的户外活动时间。每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。户外阅读、上课等,都有可能达到预防近视的目的,但要做好紫外线损伤防护。

户外活动可间歇进行,可以增加户外活动的次数和方式,如增加白天的课外活动、在户外上课、课间休息走出教室,上学和放学步行等。

三、避免近距离持续用眼

过多的持续性、近距离用眼易诱导近视形成。减少近距离用眼,尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展。建议每连续近距离用眼30~40分钟,应休息或远眺10分钟。

保持合理的用眼距离,“一尺一寸一拳”为看书距离一尺,握笔距笔尖一寸,身体离桌子一拳,坐姿端正。

四、选对方法、科学矫正

目前近视可以通过框架眼镜、角膜塑形镜和屈光手术等方法矫正。

发现孩子近视后,需要到专业眼视光机构进行全面的规范检查,包括:问诊、规范验光、视功能检查、眼健康检查等,出具个性化矫正方案。

近年来研究发现,佩戴角膜塑形镜对青少年近视加深有很好的控制作用。

角膜塑形镜是一种特殊的硬性角膜接触镜,针对生长发育期青少年眼睛动态变化的特性和规律而设计的,使镜片和角膜之间形成一层泪液膜,促进上皮细胞重新分布,重塑健康角膜形态。

角膜塑形镜夜戴晨取,睡梦中配戴8到10小时,第二天摘下,便可拥有清晰裸眼视力。并且,角膜塑形镜矫正过程纯物理、非手术、不会对角膜产生损伤,过程可逆,对于已经近视且近视度数不断发展的孩子尤为适合。

但是,配戴角膜塑形镜首先要经过全面的检查,排除配戴禁忌症,在视光主任的指导下进行配镜使用。

防控青少年近视任重而道远, 贵州普瑞眼科医院在此倡议并呼吁社会各界,高度重视青少年眼健康, 建立视觉发育档案, 保障孩子每天平均2小时的有效户外活动, 正确认识近视,早预防、早干预、科学矫正,让孩子拥有一个清晰的未来。

普瑞专家介绍

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