养道 | 古人长寿秘诀,冬季进补少不了的“肾之谷”~淹黑豆热点新闻-

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来源:凤凰卫视      

连朝淹黑豆,

黑豆已萌芽。

满地天风起,

吹开劫外花。

冬季是进补的好时机,补肾至关重要。“食补大于药补”,冬天吃什么补肾呢?

中医认为五色补五脏,分别是青肝、赤心、黄脾、白肺、黑肾。冬天吃黑色食物是最健康和最有效的。黑色的食物对肾脏起保护滋阴的作用,其中黑豆药食两用的,营养能直达肾脏。今天节目给大家介绍简易吃黑豆的方法­醋泡黑豆,快来了解一下吧~

主持人:吴韦葶 导演:李琦 摄像:陈艺

黑豆乃肾之谷,豆类的食物都补肾,但是相比而言是以黑豆补肾的力量最地道,最快。唐代的医家孟诜在《食疗本草》中说每餐饭后食黑豆30粒, “令人长生,初服时似身重,一年以后,便觉身轻,又益阳道也”。

编辑:陈依帆、蒙小度

责任编辑:

国际社会

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