《多阁读书会》之“自爱力系列”----《 越愿意分享,你的能量就越强》挑战热

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来源:亚娜      

《多阁读书会》之“自爱力系列”----《 越愿意分享,你的能量就越强》

当你能量跃阶之后,你会选择一些在你以前的人生中say no的挑战来实践所学知识,同时在实践中不断思考、学习,实现再次的能量跃阶。

你可以选择任何挑战,比如心智、关系、事业,个人感觉,事业是最容易突破的。因为事业一般情况下,自己一个人努力就会有成果。心智其次,然后解决好与自己的关系,最后是与他人的关系。

不要一开始就选择最难最难的挑战,如果不死心也可以尝试,但不要挑战不成功就气馁,认为自己没有成长。

我是尝试过的,斗志昂扬的选择了某一种关系挑战,最后发现因为连接不够而失败,当时很快觉察,很快调整。然后在很短时间内再次调整自己状态到高能,再次发起新的挑战。

其实,是否有提升,你自己是有觉察的,因为你能越来越快的觉察了。也许你仍然不可避免的会有情绪,会爆发。但你可以很快的觉察和调整,用佛家术语叫迁善。

但以前的你爆发之后是没有觉察的,更不会很快调整。你也许会在懊恼、失望、愤怒、悲伤、自怜自艾、自暴自弃中沉溺很久,直至时间来让你慢慢淡忘。而且以后一旦遇到此事被触及,你就会紧张,有相同的感受出现,这就成了你不能被触及的雷区。

刚开始学习提升自爱力,感觉很好,但说不出哪里好。后来生了一场病,感冒了一个月。病好了,把学的内容基本忘记了。后来读佛学的书,心理学的书,这是学习。然后去做领导力教练,这是实践。然后我就又回去学习自爱力,这一次收获比第一次还大。所以我决定在读书会中组织大家一起共读自爱力这本书。在组织大家共读的过程中,我做教练越来越有感觉,越来越融会贯通。

在组织读书会与大家分享过程中,我体会到了能量的跃阶。越愿意帮助别人,我自己的能量提升越快。

李东博士经常说:知行合一,知道容易,做到就难了。

崔琳师兄说:知道和做到,是天上和地下,星星和月亮,火星和地球之间的距离。

但是,但是,毕竟,我们属于在地球上已经知道自爱力的那一部分人,我们已经不是全部受原始脑的控制了,我们已经不让自己的思想和行为裸奔了。

接下来就是我们如何迁善,如何觉察和做到了。

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