蓓立瘦:减肥困难户分析篇一代谢热点新闻-

亲民网_亲近民生网罗天下事!文章导读:【蓓立瘦:减肥困难户分析篇一代谢热点新闻-】来源:蓓立瘦 很多人想要减肥,发现怎么减都很难,看着别人不停的瘦,自己体重却不怎么动,后面慢慢就放弃了,最后体重反而慢慢的长,这类人往往...

来源:蓓立瘦      

很多人想要减肥,发现怎么减都很难,看着别人不停的瘦,自己体重却不怎么动,后面慢慢就放弃了,最后体重反而慢慢的长,这类人往往给自己贴一-个标签--不易瘦体质。

其实这样的人不是瘦不下去,而是自己没有了解自己为什么瘦不下去的原因。

真正瘦不下去的人,其实少之又少,大部分没有瘦下去主要是自己坚持了一段时间没有看到明显效果就放弃了,最后就觉得瘦不下去,放弃了减肥。

接下来我给大家分析下哪几类人不容易瘦,又为什么不容易瘦。

第一类人:就是常说的遗传性肥胖。

这类人有个特点从小就胖,吃的不多体重依然还是很胖。

这类人为什么不容易瘦了?

根本原因是因为天生基因原因导致从小代谢就别同龄人低,从小又吃的跟同龄人差不多,但是一般人自身基础代谢1000卡,而他自身基础代谢只有500卡,如果同时吃进去1000卡,一般人就直接基础代谢掉了,而他还留了500卡在体内,长期下去多余的热量就储存在体内成了脂肪。所以从外表上看就是从小就比一般人胖。

因为他自身代谢非常低,就算吃的很少,所摄入的热量,基本也能持平基础代谢所消耗的热量。同时跟别人一样的运动量所消耗的热量也会相对较低,所以这样的人自己用了各种办法也很难瘦下去。

那遗传性肥胖这样的能瘦吗?

答案是肯定的,只是需要比一般人付出更多的努力,同时瘦下去后也比普通人难保持体重,因为本身随着年纪的增大基础代谢会更低。

今天跟大家分享的减肥困难户是遗传性肥胖,下一次再给大家分享几个相对来说更容易减的肥胖类型!

总的来说一-句话:没有减不下去肥,只有你的方法对不对,你有没有坚持!

责任编辑:

社会体育

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