你不清楚的一件事!不爱锻炼的危害要大于肥胖!运动热点新闻-

亲民网_亲近民生网罗天下事!文章导读:【你不清楚的一件事!不爱锻炼的危害要大于肥胖!运动热点新闻-】来源:BANCON伯康 最新的调查显示,不爱运动的危害要比肥胖还可怕,风险高达两倍。然而即使每天20分钟的走路,都可以将这个风险降低百分之30。来自英...

来源:BANCON伯康      

最新的调查显示,不爱运动的危害要比肥胖还可怕,风险高达两倍。然而即使每天20分钟的走路,都可以将这个风险降低百分之30。来自英国的研究表明,让不运动的人慢慢增加运动,即使是很小的增加,也能带来很大的改观和健康益处,来自英国剑桥大学的科学家Ulf Ekelund表示。无论是正常体型还是肥胖的人群,锻炼都可以减少死亡的概率。对于肥胖的人,运动的好处就更多了,可以减少各种疾病的突发。

在调查过程中,Ekelund和他的同事从近33万男女性当中收集资料,调查人群的年龄在12岁以上。对他们的身高,体重,腰围进行了细致的收集。Ekelund的调查发现,在资质的变化当中,运动是最关键的因素。调查者估计,每天通过锻炼燃烧90到110卡路里对于减少死亡的几率高达百分之16到百分之30。这个效果对于正常人群比对肥胖人群更显著。另一项调查显示,虽然很多人死于跟肥胖有关的疾病,但因为缺少运动死亡的人数可能是它的两倍之多。

这项调查来自欧洲。在中国,更多的人因为工作和其他原因缺少运动。现在,是时候开始改变自己的生活方式。其实每天通过健身燃烧100以上的卡路里并不是什么难事,也不需要太多的时间。或许少看半个小时的电视,少用半个小时的互联网,就能抽出时间锻炼一下。如果30分钟内能走到的距离,就不要坐车,尽量走路,这些都是延长寿命的健康方式。

当然了,在家里也是可以做好各项运动的,你可以简单准备一些跑步机、健身车、踏步机等,让你的身体得到充分的锻炼。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。健身器材也可以时尚,时尚的健身器材也能与现在年轻人们房子装修风格相匹配,而它就是BANCON伯康V3跑步机。BANCON伯康V3跑步机拥有立体跑道与隐形马达设计,运动时不受传统凸起马达盖阻碍,让你拥有宛如在赛道上奔跑的舒适感觉,6块高弹缓冲柱均衡分布,前中后全面缓震护膝,弱化冲击,以及无线心率监测,确保运动时心率安全。

这个是有些少见的器械,甚至很多人都叫不出来它的名字,只觉得它很酷,拉来拉去的好像不是很费力的同时,又可以让全身都得到锻炼,可谓是懒人运动者的福音,而它就是BANCON伯康磁控划船机。相信配合这个“罕见”的运动器械,绝对能让你在朋友圈里被赞爆。

如果大型器械不是你的菜,那么BANCON伯康踏步机可谓小型健身器材里的佼佼者,在踏步机上可以做踏步、登山、爬楼梯运动,作为全身性的有氧运动,可同时运动腿部、腰部、臀部及人体协调性,让你轻松踏上燃脂新时代。BANCON伯康踏步机不仅能够让你的身体快速出型,而且身材小巧的它,还可以在家里随处摆放,在你看电视、读书、听歌等等做很多事情的时候都可以跟着动起来。

〖BANCON伯康是舒华体育股份有限公司旗下定位于时尚、潮流和面向年轻一代的互联网创新品牌,提供跑步机、健身车、椭圆机、划船机和健身小件等产品,个性化满足每一个家庭的健康需要。BANCON伯康获得2017年金麦奖银奖、IWF十佳产品等诸多肯定,荣登纽约时代广场纳斯达克大屏,马云老师微博打CALL,明星叶一茜、奥运冠军陆春龙等受邀现身BANCON伯康品牌活动现场。〗返回关注,查看更多

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